お疲れ様です。Next Gear 竹内です。
1本日1月7日は「七草粥」を食べる日ですね。
この風習、実は平安時代から続いていると言われています。
お正月にご馳走をたくさん食べて疲れた胃腸を休め、
一年の無病息災を願う――
そんな意味が込められた日本の伝統行事です。
子どもの頃、おばあちゃんに
「正月は贅沢な食事が多いから、七草粥で胃腸を休めるんよ」
と言われたのを思い出します。
当時の自分はというと…
「胃腸？胃もたれ？全然わからん！」
「お肉がいい！」
「お粥って病気の時に食べるものでしょ？」
と、正直まったくピンときていませんでした（笑）
でも今は――
分かる。めちゃくちゃ分かる。
思わず「うんうん…」と深くうなずいてしまう七草粥。
身体の声に耳を傾けること。休める勇気を持つこと。
それも、長く健康に動き続けるための大切な習慣ですね。
トレーニングも同じ。
追い込む日があれば、回復させる日も必要。
七草粥！ありですねー！
