広島の桜、もうすぐ開花！
広島では3月27日が桜の開花予想日！いよいよ今週ですね 皆さんは夜桜派？それとも昼派？ 私は断然昼のお花見派！ぽかぽか春の日差しの中、のんびりお弁当を食べながら過ごす時間は最高です。桜を眺めながら、穏やかなひととき …
3月11日 – あの日を忘れない
こんにちは Next Gear 竹内です。 今日は 東日本大震災から1４年。2011年3月11日、未曾有の大地震と津波が東北地方を襲い、多くの尊い命が奪われました。 私たちは 「あの日」を決して忘れてはいけません。そして …
イングランドからの飛び入りゲスト!
こんにちは！ Next Gearの竹内です。 昨夜、ジムの前を通りかかった イングランドから旅行中の JOE Carrasco さん 窓越しにサンドバッグを見つけ、「ここで練習できる？」と、今朝飛び込みで来てくれました！ …
あっという間の2月、そして3月へ！
こんにちは！キックボクシングジムNext Gearの竹内です。 2月は通常よりも短いうえに祝日が2日もあり、まさに「2月は逃げる」と言われる通り、あっという間に過ぎ去りました。さらに、今年は私にとって初めての確定申告にも …
「KING OF STRIKERS ROUND45」に親友が出場します！
こんにちは！キックボクシングジムNext Gearの竹内です 3月23日（日）、アクロス福岡で開催される「KING OF STRIKERS ROUND45」に、親友でプロキックボクサーの ちび太選手（ハーデスワークアウト …
初のモーニング会員様がご入会
こんにちは！キックボクシングジムNext Gearの竹内です。 今日は、今年1月にご入会された初のモーニング会員様をご紹介します！ ご入会のきっかけは、もともとカルチャースクールで月2回キックボクシングを習っていたものの …
韓国からの飛び入りビジター練習生！李東ジュンさんのストーリー
こんにちは！キックボクシングジムNext Gearの竹内です。作日、韓国から日本に旅行中の李東ジュン（イ・ドンジュン）さんが、飛び入りでビジター練習にお越しくださいました！ 李さんは韓国でキックボクシングを始めて約3か月 …
体験練習って何するの？
こんにちは！キックボクシングジムNext Gearの竹内です。 まだまだ寒い日が続きますね！ 今回は体験練習についてお話します。 「キックボクシングに興味はあるけど、怖いし不安…」という声をよく耳にします。 でも安心して …
1月20日 大寒 – 健康管理のポイント
こんにちは！キックボクシングジムNext Gearの竹内です。1月も早くも20日、大寒を迎えました。今年の広島市は例年より気温が高めで比較的過ごしやすいですね😊 とはいえ、朝晩の寒暖差が大きい時期でもあります。この気温差 …
朝食の重要性
朝食をとらないとどうなる？体のリズムとエネルギーの話 朝食は大事なスイッチ！ 充電が切れたスマホのようにならないために！ 私たちの体を「スマートフォン」に例えてみましょう。 朝起きたときのあなたの体は、充電が30％の状態 …