普通救命講習を受講しました
4月11日、ジムの定休日を利用して、広島市救急教育センターにて普通救命講習を受講してきました。
📚 座学（約1時間）
- 救急手当の重要性：緊急時における初期対応の大切さを学びました。
- 心肺蘇生法（CPR）とAEDの使用方法：胸部圧迫の手順やAEDの操作方法を理解しました。
- 気道異物の除去：窒息時の対応方法について学びました。
🏃♂️ 実技（約2時間）
ダミー人形を使用して、心肺蘇生法とAEDの操作を実践しました。特に胸部圧迫は、一定のリズムと深さを保つ必要があり、運動習慣のある私でも汗をかくほどの体力を要しました。
🏠 自宅での対応が鍵
講師の方から、「人が倒れている場面に遭遇するのは自宅が最も多い」と教わりました。救急車の到着までの平均時間は全国で約10分、広島市では約8.8分です 。その間に適切な対応ができるかどうかが、命を救う鍵となります。
📅 救命講習の受講をおすすめします
広島市のホームページでは、救急救命講習の日程やWEB講習の情報が掲載されています。いざという時に備えて、ぜひ一度ご確認ください。
