お疲れ様です。 Next Gear 竹内です。
今年の梅雨、皆さんどう感じましたか？
私が子どもの頃の梅雨といえば、「しとしとと長く降る雨」「カタツムリとアジサイ」…そんな静かなイメージでした。
ところが今年は、まるで南国のスコールのような豪雨が降ったかと思えば、次の日にはカラッと晴天！
梅雨らしさはどこへやら、まさに“豪雨と晴天の繰り返し”といった印象です。
梅雨が短かった影響で、農作物の育成や水不足が心配される声も聞こえてきます。
そして何よりも心配なのが「熱中症」。
急激に気温と湿度が上がる今の季節、知らず知らずのうちに体に負担がかかっていることも。
対策の基本は、しっかり食べて、よく眠り、こまめな水分補給！
当ジムでは、運動中の塩分補給として「塩飴」もご用意していますので、必要に応じてご利用ください。
本格的な夏はこれから！
楽しく、安全に練習を続けていきましょう！
