広島市中区銀山町にあるキックボクシングジムです。

NextGearは、広島市中区銀山町に位置する、初心者から経験者まで安心して通えるキックボクシングジムです。

格闘技ジムでありがちな「5K」（怖い！厳しい！汚い！暗い！臭い！）を徹底的に排除し、清潔でフレンドリーな環境を提供しています。

キックボクシング ー「続けられる楽しさ」と「人とのつながり」

Next Gearのキックボクシングは、「誰かと競うのではなく、昨日の自分より前に進む」ことを大切にしています。
プロ育成や勝ち負けを目的とするジムではなく、キックボクシングを日常の楽しみや生きがいにしたい人のための場所です。
経験や年齢に関係なく、基本のフォームを大事にしながら、それぞれのペースで取り組めるため、初心者の方、久しぶりに体を動かしたい方も安心。
そして何より、パンチやキックを通じて“夢中になれる時間”があること、それが心と身体の両方を整えてくれます。

筋トレ 〜 おしゃれは骨格から。立ち姿から変わる自分へ 〜

当ジムの筋トレは、ダンベル・自重・簡易的な器具を中心に構成されており、本格的なマシン設備はあえて導入していません。だからこそ、年齢や体力に関わらず誰でも始めやすく、継続しやすいトレーニングスタイルです。
トレーナーが一人ひとりの目標や体力レベルに合わせて個別メニュー表を作成。種目・回数・ウエイトを記録することで、自分の“成長”を数字と感覚の両方で実感できます。
「おしゃれは骨格から」なんて言いますが、体幹が整い、姿勢が良くなるとスーツや私服の着こなしも変わります。
背筋が伸びて、立ち姿が引き締まる。それだけで周囲の印象は大きく変わります。
また、脂肪燃焼効率を考えたトレーニング構成もポイント。
まず筋トレ（無酸素運動）で脂肪を分解し、その後にキックボクシング（有酸素運動）を行うことで、分解された脂肪がエネルギーとして効果的に燃焼されます。

栄養指導

食事は「我慢するもの」ではなく、「体をつくるもの」。Next Gearでは、管理栄養士が「なにを、どれだけ食べたらいいのか？」を、個々の生活スタイルや運動量に合わせて丁寧にアドバイスします。
基本にしているのは、香川栄養学園 学園長監修の信頼ある栄養指導理論。特別なサプリや極端な食事制限ではなく、朝食の大切さやバランスの良い食事の組み立て方など、「当たり前だけど意外と知らない」ことを、無理なく、日常に取り入れられるようサポートします。
「何を食べたか」ではなく「どう食べるか」を大切に。トレーニングと並んで、食事も“続けられること”がいちばんの成果です。

以下、広島市産業振興センターからのコメントになります。

1　実体験に基づく創業動機と熱意があること、コミュニケーション能力の高さから、経営能力が高いと評価されました。

2　管理栄養士資格を活かした栄養指導と、キックボクシングによる高い消費カロリーの両面からアプローチした体の健康への働きかけと、ストレス発散による心の健康への働きかけは新規性・比較優位性があると評価されました。

3　ジム利用者同士の交流を促進するため、利用者が参加できるイベントの企画など具体的な方策が評価されました。